Conheça técnicas de se fazer arte nas unhas (nailart)

Andressa Cerqueira é Manicure, especialista em nailart (arte nas unhas). Ela esteve no Vida Melhor para ensinar várias técnicas, entre elas a técnica da esponja que é fácil, e deixa as unhas lindas!

Quer fazer a técnica da esponja? Veja o que você vai precisar:

Esponja
Esmalte branco
Tinta branca 
Tinta colorida ou Esmalte colorido
Esmalte com glitter
Removedor de esmalte
Palito de unha
Algodão

Contatos:

Andressa Cerqueira - Manicure

www.mmstudiodebeleza.com.br

(11) 2503-8386 

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De segunda à sexta-feira, das 12h30 às 14h00

Faça um móbile de coração!

Aprenda com a galera da Casa da Paz como fazer um móbile de coração muito charmoso!

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Veja essas dicas para fazer pintura em tecido!

Materiais:

- Pano de copa estampado

- Pincel ref.462 -  nº 0 e ref.462 -  n°2

- Pincel ref .327 nº -  12

- Pincel ref.324 nº 8

- Pincel ref.222 -  n°0

-Tábua com cola permanente

-Tinta para tecido nas cores: Branco, Ameixa, Azul petróleo,Oocre dourado, Laranja do céu, Verde folha, Verde oliva, Azul topázio, Flor de lis

Passo a passo:

Folha:

- Com o pincel 462 n°0 ilumine a folha, utilizando as cores Verde folha, Ocre dourado e Laranja do céu.

- Depois, faça o cotorno da folha com o pincel 324 n°8  e a cor Verde oliva

- Faça o acabamento e as nervuras com o pincel 222 n°0 e a cor Verde oliva

Galho

- Ainda com a cor Verde oliva e o pincel 327 n°12 sombreie os galhos. Depois, ilumine com a cor Branca

Uvas

- Preencha as uvas com a cor Ameixa e o pincel 462 n°0 . Com o pincel 324 n°8 ilumine utilizando as cores flor de lis e topázio

- Sombreie com o mesmo pincel utilizado a cor Azul petróleo. Faça o acabamento com o pincel 222-0.

Cristina Mota (Artesã)Contatos:
Site: www.mercur.com.br 
Telefone: (11) 5091-7808

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Saiba mais sobre a reabilitação dos portadores de doenças neurológicas

Segundo a Organização Mundial de Saúde, cerca de 1 bilhão de pessoas no mundo todo possui alguma doença neurológica.  E é do conhecimento geral que as doenças neurológicas podem deixar sequelas.

Existem métodos de reabilitação que melhoraram a qualidade de vida das pessoas. Mas é um processo complexo, individualizado e que requer paciência, motivação, trabalho constante e tempo.  O paciente e seus familiares precisam estar completamente envolvidos. 

E para falar mais sobre esse assunto, recebi no Vida Melhor o Neurologista do hospital Israelita Albert Einstein, Dr. Abram Topczewsk, que é também consultor de neuropediatria da AACD.

Você vai conhecer também a Equoterapia, que é um dos tipos de reabilitação que mais trazem bons resultados.

Contatos:

Dr. Abram Topczewsk – Neurologista

abram@einstein.br

(11) 2151-3303

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O cantor Angelo Máximo no Vida Melhor!

Angelo Máximo nasceu em Goiânia, e canta desde criança. Em pouco tempo se tornou um dos maiores ídolos nacionais com reconhecimento por todo o país. Colecionou vários discos de ouro com os sucessos: “Domingo Feliz”, “A Primeira Namorada”, “Vem Me Fazer Feliz”, entre outras canções. Tem mais de 30 anos de carreira!

Confira a participação dele no Vida Melhor!

Contato para Shows:

Telefone: (11) 5572-9417 

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Entenda a Síndrome do Pânico e veja exercícios de Yoga que ajudam a combatê-la!

A Síndrome do Pânico atinge cerca de 4% da população mundial, segundo dados da Organização Mundial de Saúde. No Brasil, segundo a Associação Nacional da Síndrome do Pânico, cerca de 8 milhões de pessoas já sentiram a taquicardia, vertigem, suor em excesso e até medo de morrer, que são alguns dos sintomas. 

Para saber mais sobre esse assunto, recebi no Vida Melhor o Dr. Márcio Gerhardt (Psiquiatra), membro do Programa de Doenças Afetivas do Instituto de Psiquiatria do Hospital das Clínicas da Universidade de São Paulo.

Recebi no nosso estúdio também a Gabriela Goulart do Valscoufaro (Administradora), que teve síndrome do pânico em 2010. Achava que era fraqueza dela mesma, que conseguia dar conta, pois tudo estava bem em sua vida. Chegou a ir duas vezes no mesmo dia em pronto-socorro, pois pensou que ia enfartar ou ter um derrame. Parou de andar de carro, parou de sair com os amigos, etc. Até que foi em um psiquiatra, pois já estava depressiva. Mas foi somente quando leu um livro "Não entre em Pânico", procurou o Dr. Roque, e começou a melhorar unindo o tratamento psicológico com medicamentos. No final de 2010 começou a melhorar e hoje em dia se sente muito bem.

Além do tratamento médico, saiba que a Ioga pode ajudar no tratamento contra a síndrome do pânico. Quem explicou e mostrou alguns exercícios para praticar em casa, foi a Andrea Alves,  Iogaterapeuta, especialista em Ioga e Ayurveda (medicina indiana), e Consultora em bem estar e qualidade de vida.

Contatos:

Dr. Márcio Gerhardt (Psiquiatra)
Site: www.progruda.com
Telefone: (11) 3045-1474

Contatos:

Andrea Alves (Iogaterapeuta)
Site: www.andreaalves.blog.br
E-mail: andrea@andreaalves.blog.br

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Padre João Carlos no Vida Melhor!

Padre João Carlos tem 29 anos de sacerdócio, 20 anos de carreira musical como cantor e compositor, 9 CDs gravados, 2 DVDs e várias publicações. “QUEM ME TOCOU” é o título do seu novo CD, e ele esteve no Vida Melhor pra cantar pra gente!

Confira!

Contatos:
Site: www.padrejoaocarlos.com.br
E-mail: mc@mcproducoeseeventos.com.br
Telefone: (81) 3622-1915 / (81) 9984-1162

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Saiba tudo sobre a gagueira!

A gagueira é um distúrbio que atinge 5% da população mundial, sendo que 1% desse total desenvolve a gagueira de forma crônica. Ela é caracterizada por repetições de sons, sílabas, palavras, prolongamentos, bloqueios e pausas. A pessoa que gagueja sabe exatamente o que quer dizer, mas tem dificuldade na automatização e na temporalização dos movimentos da fala. 

Para saber mais sobre esse assunto, recebi no Vida Melhor a Maria do Carmo Branco, que é Fonoaudióloga graduada pela PUC-SP, e há 13 anos atua como gerente de Produtos do Grupo Microsom.

Contatos:
Site: www.microsom.com.br
E-mail: microsom@microsom.com.br
Telefone: 0800-116491

Se você quiser mais informações, acesse o site da ABRA Guagueira, a Associação Brasileira de Gagueira: www.abragagueira.org.br

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Aprenda a técnica de pintura que imita madeira!

Pintura que imita madeira

Materiais:

- Betume na cor Mahogany

- Tintas acrílicas nas cores: Branco, Preto, Cinza e Sépia

- Pincéis: 714/1/2 tipo trincha, 227/12 chanfrado, 224/6 pincel chato

- Caixa para sulfite

- Verniz acrílico brilhante para acabamento

Passo a passo:

- Sobre a madeira sem base, risque as ripas, deixando um espaço entre elas de 1cm

- Com o pincel chato, cubra esse espaço com a cor Sépia, deixando cruas as faixas mais largas

- Sobre essas ripas mais largas, faça uma patina utilizando o betume Mahogany e o pincel 714/1/2

- Faça sombras nas bordas da ripas com a cor Sépia (de forma irregular para dar a impressao de desgastes)

- Acabamento com verniz acrílico brilhante

Luiz Poletti (Artesão)

Contatos:
facebook.com/luiz.poletti
E-mail: luizpoletti@gmail.com
Telefone: (11) 9-8282-8715

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O Projeto Abraço está mandando bem! Conheça!

O quadro "Mandando Bem" do Vida Melhor está a cada semana mostrando para o Brasil que o ser humano tem bom coração, é solidário, e só basta querer. Veja agora mais um projeto que é exemplo para todos nós. 

Contagie-se e faça o bem! Confira!

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A importância do atendimento multiprofissional na luta contra o câncer!

O paciente oncológico possui necessidades terapêuticas diferentes. Por isso, a combinação de alguns tratamentos se torna fundamental. Unindo enfermeiros, psicólogos, nutricionistas, assistentes sociais, fisioterapeutas, dentistas, entre profissionais, as chances de que a qualidade de vida do paciente aumente, é real.

No Brasil, as estimativas para o ano de 2013 apontam a ocorrência de aproximadamente 520 mil novos casos de câncer. Assim, cada vez mais o papel de equipes multiprofissionais se torna importante. 

Para falar sobre esse assunto de extrema importância, conversei com a Vera Bifulco, que é psico-oncologista do Instituto Paulista de Cancerologia e autora do livro "Câncer: uma visão multiprofissional".

E o José Walter da Costa, que tem 63 anos, e teve câncer de colo (intestino), descoberto em março de 2007. Durante seu tratamento passou pelo atendimento de toda uma equipe multiprofissional: psicóloga, nutricionista, assistência social... Hoje está bem e apenas fazendo acompanhamento com seu oncologista de 6 em 6 meses. Esteve no Vida Melhor para compartilhar conosco a sua experiência.

E vamos juntos em busca de uma vida ainda melhor!

Contatos:
Site: www.grupoipcsaude.com.br

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Faça uma linda coelha decorativa de páscoa!

Materiais:
- 30 cm de tecido branco unifloc
- 20 cm de tecido estampado(vestido e chapéu)
- 30 cm de tecido de algodão estampado (calça e chapéu)
- 01 fuxico mini de 2,0 cm(vestido)
- 01 fuxico mini (nariz)
- 01 pedacinho de soft rosa ou feltro (nariz)
- 02 miçangas pequenas pretas (olhos)
- 55,0 cm de arame fino (orelhas)
- Linhas de meada (DMC)
- Linha de pipa Nº10
- Fibra siliconizada, cola quente, regador mini de alumínio, flores secas,
- Papel cartão para os moldes, pincel redondo, blush. 
- Lápis 6b, alfinetes, agulha de mão e tesoura.

Passo a passo:
- Antes de iniciar o trabalho, leia todas as instruções!
- Passe os moldes para o papel cartão
- Risque no tecido unifloc, corpo, braços e orelhas
- Costure em cima do risco e corte deixando 0,05cm de margem de costura
- Encha corpo e braço com a fibra siliconizada (coloque pouco)
- Coloque o braço dentro do corpo
- Coloque o arame dentro das orelhas e encaixe-as dentro da cabeça
- Fuça: Faça com um fuxico e encha com a fibra siliconizada
- Prender na cabeça usando a linha de pipa (faça pontos invisíveis)
- Nariz: Faça um fuxico e encher bem cheio
- Prenda em cima da fuça (faça pontos invisíveis)
- Chapéu: Costure a volta toda e deixe aberto; deixe aberto o meio. Desvire, passe e faça pontos invisíveis no meio do chapéu
- Vestido: Corte 2x e costure nas laterais
- Faça pontos de alinhavo na barra, mangas e pescoço
- Calça: Corte e costure as laterais. Faça pontos de alinhavo na cintura
- Barra da calça: Faça o alinhavo deixando 1,5 cm
- Acabamentos: Fazer os dedinhos (pés e mãos) com a linha de pipa,
- Prenda as miçangas pretas nos olhos. Passe blush nas bochechas e orelhas
- Cole o chapéu com a cola quente. Faça um laço pequeno e pregar no chapéu
- Cole 1 fuxico no vestido (gola)
- Pregue o regador na mão com alinha de pipa (use pontinhos)

Regina Moreno (Artesã)
Contatos:
Site: www.reginamoreno.com.br
Facebook: Facebook.com/ReginaMoreno
E-mail: ateliereginamoreno@ig.com.br
Telefone: (12) 8179-1219

Molde:

Para adquirir o molde no tamanho original:

1) Clique na imagem (irá abrir a imagem em uma nova página)

2) Clique com o botão direito nessa nova imagem, selecione Copiar Imagem, e cole no programa que quiser usar (Word, Power Point...).

3) Você pode redimensionar a imagem para o tamanho que quiser usar, dentro do programa que está usando.

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Aprenda a técnica de pintura bauernmalerei

Materiais:

- 01 cabideiro em MDF

- Papel manteiga com o risco de bauer

- Papel carbono preto

- Lápis

- Régua

- Fita crepe

- Pinta bolinhas

- Pincel ref: 425- 12 e 422-00

- Brochinha

- Rolinho de espuma

- Esponja Duplla abrasiva Condor ou lixa para madeira 220

- Selante Universal Primer Mural Color

- Tinta acrílica decorativa Mural Color nas cores:

- Branco, ocre, verde musgo, burgundy e azul clássico

- Fluidificador

- Pátina cera Mural Color na cor chocolate

Passo a passo:

- Com o rolinho de espuma, passe uma demão de selante em toda a peça, deixe secar naturalmente e lixe com a esponja abrasiva ou lixa para madeira 220

- Com auxílio da régua, marque uma faixa de 5cm na parte inferior do cabideiro, e pinte com o rolinho de espuma (duas demãos) usando a cor ocre + algumas gotinhas de fluidificador , secar. Obs: para evitar ultrapassar o limite feito com lápis , separe o espaço com fita crepe antes de pintar

- Dê um aspecto envelhecido utilizando a brochinha e a pátina cera chocolate , com movimentos de vai e vem.

- Com o rolinho pinte o restante do cabideiro com a cor azul clássico + fluidificador (duas demãos) , protegendo com fita crepe a parte ocre já pintada. Deixar secar.

- Transfira o risco em papel manteiga sobre a peça, use o papel carbono preto decalcando com o lápis.

-  Com a cor verde musgo e branco, pinte todas as folhas usando o pincel redondo, preenchendo-as com pinceladas inteiras, enquanto a tinta ainda está úmida, pegue uma carga maior de tinta branca e dê uma única pincelada e um dos lados da folha formando uma vírgula.

-  As outras folhas que são apenas uma vírgulas, pincele com verde e depois repita a pincelada com branco, mesclando as cores.

- Faça os cabinhos com a tinta verde musgo e utilizando o pincel liner 00

- Pinte as tulipas com a cor ocre, preenchendo a flor com o pincel redondo fazendo pinceladas inteiras, com a tinta ainda úmida, dê o formato da tulipa com pinceladas da cor branca.

- Pinte a peônia, começando pelo miolo, preencha com a cor burgundy, depois misture a mesma cor com branco para que fique num tom rosado, preencha cada pétala com uma única pincelada e em seguida a pincele cada uma com a tinta branca.

- Use o pinta bolinhas para as pintinhas de cor branca no miolo.

- Com o pincel redondo, faça vírgulas na divisa da faixa ocre e o azul do cabideiro, usando a cor verde e branca ao mesmo tempo no pincel.

- Para proteger a peça, passe duas demãos de  verniz acrílico, utilize o rolinho de espuma.

Márcia Betschart (Artesã)

Contatos:
Site: facebook.com/marcia.betschart
E-mail: marciabets@terra.com.br
Telefone: (11) 9-9791-9510


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Conheça a blogueira Luisa Clasen, autora do "Lully de Verdade"!

Luisa Clasen criou em 2011 o Blog Lully de Verdade, onde expõe sua opinião sobre diversos assuntos. Lá, posta três vídeos semanais: às terças-feiras, sobre cinema, cultura e entretenimento, às sextas-feiras, sobre comportamento e relacionamento, e às quintas responde e-mails da seção “Lully, me Ajuda?”

Ela esteve no Vida Melhor pra compartilhar com a gente sua experiência na internet!

Nós adoramos Blogs! E você? ;-)

Contatos:
Site: www.lullydeverdade.com.br
facebook.com/lullydeverdade
twitter.com/lullylucky

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Demônios da Garoa no Vida Melhor!

Esse ano, Demônios da Garoa comemora 70 anos de formação! A história desse grupo se confunde com a trajetória do samba na cidade de São Paulo.  Eles venceram um concurso de calouros cantando pela primeira vez no rádio, em 1943. Só pra você ter uma ideia, já venderam mais de 10 milhões de discos. Entre seus grandes sucessos, destacam-se “Saudosa Maloca”, “O Samba do Arnesto”, “As Mariposa”, “Tiro ao Álvaro” e o inesquecível “Trem das Onze”. Quem não conhece?

E eles estiveram no Vida Melhor pra fazer o maior show ao vivo. Perdeu? Confira agora nesse vídeo!

Contatos:
Site: www.demoniosdagaroa.com.br
E-mail: demonios@demoniosdagaroa.com.br
Telefone: (11) 2069-7090

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Saiba como aproveitar a moda da cintura alta e do cropped top!

Marcele Goes é a Consultora de Imagem que não deixa a gente ficar por fora das novidades da moda!

A moda da cintura alta está a todo vapor, e a peça cropped top veio com tudo. Quer saber como usar? Veja tudo aqui!

Contatos:
Site: www.estilosobmedida.com.br
E-mail: marcele@estilosobmedida.com.br

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Baldinho porta-bombons: uma linda lembrança de Páscoa!

Materiais:

- baldinho de aluminio branco
- meia de seda bouclê branca e rosa
- arame de aluminio
- enchimento
- linha mágica branca e rosa
- meada de bordado na cor marron
- tinta relevo rosa
- tesoura 
- cola quente ou universal para artesanato
- tubo modelador no.5
- alicate

Instruções para fazer:

Orelhas : Utilizando o tubo modelador no.5 e o arame de alumínio fazer duas argolas. Colocar um pouco de enchimento no meio da argola e forrar a mesma com a meia de seda bouclê rosa amarrando com a linha mágica rosa. Cortar a meia de seda deixando uma sobra para cobrir a ponta do arame. Fazer este procedimento para as duas argolas.
Modelar as argolas como se fossem orelhinhas de coelho. Colar com cola quente na borda (do lado de dentro) do baldinho

Detalhes e laço : Cortar 2 cm de meia de seda bouclê rosa em tubo. Abrir estas tiras e colar com cola quente na borda do baldinho (do lado de fora) na volta toda.
Para fazer o lacinho cortar um pedaço de 5,0 x 5,0 cm de meia boucle rosa. Dobrar ao meio pelo lado do avesso e passar cola quente em 2 lados, deixando uma abertura para desvirar. Colocar um pouco de enchimento, fechar colando com cola quente, formando uma pequena almofada. Amarrar no meio com linha mágica formando um pequeno laço. Colar na frente do baldinho em cima das tiras de meia de seda da borda.

Patas : Fazer uma pequena bola (proporcional ao baldinho) utilizando meia bouclê branca e enchimento. Amarrar com linha mágica branca. Com linha e meada de bordado fazer 3 divisões para formar a patinha do coelho. Fazer este processo 2 vezes. Colar com cola universal estas patinhas na frente do baldinho. Com tinta relevo rosa, pintar os detalhes das patinhas.

Renata Herculano (Artesã)
Contatos:
Site: www.boutiquedossonhos.com.br 
Telefone: (11) 9-9900-3354

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Especial BIKE! Saiba tudo o que você precisa saber para entrar de cabeça no ciclismo!

O Vida Melhor fez um programa especial sobre o ciclismo. Falamos sobre tudo o que é necessário para praticar o ciclismo (bicicletas, vestuário, equipamentos de segurança), conhecemos um grupo que pedala nas noites de São Paulo, e uma nutricionista especializada explicou como um esportista deve se alimentar para ter um melhor desempenho no seu treino. 

Eu mesma tenho uma rotina de treino que inclui o pedal, e digo por experiência própria que é maravilhoso!

Saiba tudo nesses vídeos, e coloque em prática! 

Com certeza você pode ter uma vida ainda melhor praticando atividades físicas como o pedal! ;-)

Primeiro: Saiba o que você vai precisar!

Adriana Novelli (Empresária -Proprietária da loja Sunny Bikes)
Contatos:
Site: www.sunnybikes.com.br
E-mail: comercial@sunnybikes.com.br
Telefone: (11) 5533-5771

Segundo: Veja quanta gente curte o esporte, e como você pode usufruir dos benefícios também!

Terceiro: Saiba como deve se alimentar!


Cardápio adequado: 

1ª Sugestão para o almoço: 
2 colheres de arroz integral 
1 colher de purê
1 concha de feijão
2 filés
Brócolis cozido ou couve refogada (ou qualquer outro vegetal verde escuro)

2ª Sugestão para o almoço:
2 filés de peixe
Salada variada (alface, cenoura, tomate, palmito)

1ª Sugestão para o jantar:
1 prato de massa ao sugo
1 prato separado com 1 filé de frango grelhado
Vegetais verdes escuros

2ª Sugestão para o jantar:
Omelete
Presunto magro ou peito de peru sem queijo
Salada alface
Tomate cereja

Janete Neves (Nutricionista Esportiva e Personal Trainer)
Contatos:
Site: www.janeteneves.com.br
Telefones: (11) 3666-4620 / (11) 2729-9614



Quarto: Saiba ainda mais!!!

Aprenda a pedalar com essas dicas! Clique aqui: http://claudiatenorio.blogspot.com.br/2012/08/adultos-tambem-podem-aprender-andar-de.html 

Confira mais sobre aula de bike em academia! clique aqui: http://claudiatenorio.blogspot.com.br/2011/02/vida-melhor-materia-aula-bike.html

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Faça um lindo conjunto de brinco e pulseira!

Materiais PULSEIRA:
- Fio de silicone 0,7mm
- Contas de pérolas
- Contas de pedra natural 5mm 
- Contas de pedras naturais 12mm facetada 
- Entremeios rosquinha
- Entremeio strass
- Arame com bolinha na ponta
- Fecho bóia
- Elos pequenos 

Passo a passo:
- Corte um pedaço de fio de silicone de 40 cm e coloque 15 pérolas em seqüência 
- Coloque um entremeio uma 2 contas de 12 mm olho de tigre e um entremeio.
- Dê 3 nos seqüênciais.

Pingente:
- No fio de arame coloque 1 conta 5 mm e faça o nó de joalheiro, repita por mais 5 vezes ate completarem 6 pingentes
- Em um fio de arame faça um nó de joalheiro em uma das pontas e insira as contas em um elo pequeno.
- Encaixe no arame uma conta 5 mm um entremeio de strass e outra conta 5 mm
- Dê um nó de joalheiro na outra ponta.
- Insira em um elo o pingente e também o fecho.
- Pendure o fecho entre as duas contas 12 mm da pulseira.



Materiais BRINCO:
- Pedras naturais gota e redonda 8 mm
- Base de brinco e pingentes
- Cola de bijuterias

Passo a passo:
- Cole as contas naturais nos encaixes correspondentes
- Espere secar de acordo com tempo de secagem da cola

Heloísa Aghazarian (Designer de Joias)Contatos: 
Site: www.chicpontocom.com.br
Telefones: (11) 9-5408-0001

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Saiba tudo sobre como abrir o seu primeiro negócio, e não desista do seu sonho!

Falamos no Vida Melhor sobre o sonho de muita gente: o sonho de ter o seu próprio negócio. Esclarecemos todas as dúvidas, e mostramos o caminho das pedras para a realização desse sonho. 

Conheça a história de quem acreditou que ter seu próprio negócio faria sua vida ficar ainda melhor, e saiba como organizar as finanças para que esse sonho seja possível.

As entrevistas com o artesão Celso Yamamoto, e com o Planejador Financeiro Pessoal, André Novaes, podem te ajudar. Confira! 

Contatos do André Novaes (Planejador Financeiro Pessoal):

Site: www.lifefp.com.br
Telefones: (19) 3307-3521

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Faça uma latinha de molho virar um lindo vasinho de flor!

Aprenda com a galera da Casa da Paz como fazer uma linda reciclagem! Faça um vasinho de flor com uma latinha de molho!

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Conheça o JOCA: o primeiro jornal infantil do Brasil!

Conheça agora um projeto educativo muito interessante, o JOCA. JOCA é o primeiro e único jornal exclusivo para crianças no Brasil. Esse jornal traz as notícias do cotidiano, do mundo, tecnologia, educação financeira, entre outras notícias relevantes que saem nos jornais que os adultos leem  mas com linguagem para que as crianças possam compreender as notícias e ampliar seus conhecimentos de uma forma interessante. 

Conversei com Adriana Assumpção e Vinícius Araújo, ambos Criadores do JOCA. Confira!

Contatos:
Site: www.letramidia.com.br
E-mail: publicidade@letramidia.com.br 
Telefone: (11) 3062-5405

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