Saiba as diferenças entre a tontura e a vertigem, e conheça exercícios que ajudam a melhorar o equilíbrio!

Algumas pessoas, quando fazem um movimento rápido com a cabeça, sentem que o lugar em que elas estão começa a se mexer e perdem o equilíbrio. Pode acontecer também uma sensação de que as coisas estão girando. Muita gente acaba confundindo tontura com vertigem. Para explicar as diferenças entre as duas, recebi o Dr. Marcius Vinicius Gonçalves Correia, que é médico Neurologista do Hospital Servidor Público Municipal São Paulo e também da AMA Especialidades.

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Para ajudar a amenizar essas sensações, conheça também alguns exercícios que ajudam melhorar o equilíbrio! Para falar sobre isso recebi o Givanildo Holanda Matias, que é Personal Trainer, pós-graduado em Fisiologia do Exercício na USP, e participou de alguns dos melhores centros de pesquisas de Atividade Física do país.

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