Todas as atividades realizadas pelo corpo consomem energia, certo? Isso inclui o processo digestivo, que pode ser usado a seu favor para emagrecer quando o que está em questão são os alimentos termogênicos. Esses alimentos são capazes de aumentar o gasto calórico do organismo durante a digestão e o processo metabólico.
Conversei com a nutricionista Thais Pereira, que é especializada em emagrecimento e estética. Entenda nessa entrevista quais são eles alimentos e como consumir. E emagreça com saúde!
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