A retenção hídrica é caracterizada pelo acúmulo excessivo e anormal de água entre as células do nosso organismo. Esse excesso de líquido no corpo pode causar inchaço nas mãos, pés, tornozelos, mamas, barriga.
Algumas pessoas chegam a ganhar de 2 a 3 quilos a mais que o normal! Esse descontrole acontece muito frequentemente em mulheres no período pré-menstrual e menstrual, devido às alterações metabólicas e hormonais que favorecem uma maior retenção de líquidos.
Mas outros fatores mais sérios podem levar a retenção líquida como por exemplo: doenças cardíacas, renais,problemas circulatórios, hormonais e na tireóide.
Veja nessa entrevista quais são as orientações da nutricionista Adriana Monaco sobre o assunto.
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