Aprenda como fazer alongamento e exercícios práticos em casa!

Aprenda com o personal trainer Givanildo Holanda Matias como você pode fazer alongamento e exercícios, na sua própria casa! Bora espantar a preguiça e cuidar da saúde! Vamos em busca de uma vida ainda melhor! ;-)

Givanildo Holanda Matias é graduado em Educação Física, pós-graduado em Fisiologia do Exercício na USP, participou de alguns dos melhores centros de pesquisas de Atividade Física do país, e é fundador e Diretor Geral da Test Trainer, a primeira rede de franquias de Personal Trainer do país.

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