Como sempre
falo que praticar exercícios é essencial para ter uma vida melhor, demos uma atenção especial para esse esporte.
Correr
ajuda no combate às doenças do coração, aumenta a capacidade cardiovascular e
respiratória, controla a pressão sanguínea, melhora a qualidade do sono e a
digestão dos alimentos.
Saiba mais sobre os benefícios do esporte para o nosso coração, o que
acontece com o nosso corpo durante a prática da corrida, e quais são os riscos também. Veja essa entrevista com o Dr.
Sérgio Timerman, que é cardiologista, Coordenador da Sociedade Brasileira de Cardiologia, Diretor
da Escola de Medicina da Universidade Anhembi Morumbi, editor de
8 revistas médicas brasileiras e uma internacional, e autor
de seis livros.
Contato do Dr.
Sérgio Timerman – Cardiologista
stimerman@anhembi.br
Saiba o que
usar para praticar a corrida! O que vestir, o tênis adequado, o medidor de
batimentos cardíacos...
Quem falou sobre isso no Vida Melhor foi o Givanildo
Holanda Matias, que é Personal
Trainer. Confira!
Contatos:
(11)
3493-7560
Assista o programa Vida Melhor, na REDEVIDA de Televisão
De segunda à sexta-feira, das 12h30 às 14h
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