Saiba como lidar com a Ansiedade, o Mal do Século!

Mal do século. É assim que estudiosos vêm classificando a ansiedade na vida das pessoas ultimamente. Neste momento, uma em cada quatro pessoas no mundo está com uma sensação de aperto no peito, sentindo o coração bater mais rápido, com as mãos suando. Na mente, um medo inexplicável ou preocupação obsessiva com algo que ainda nem aconteceu.

Esses são alguns dos sintomas das crises de ansiedade, um dos transtornos mentais mais incidentes da atualidade e, assim como os demais, extremamente cruel.

Dependendo do grau, tira o sono do indivíduo, deixa-o mais predisposto a sofrer de enfermidades cardiovasculares e o priva de sair de casa quando o medo atinge níveis incontroláveis.

Estudos mostram que a ansiedade é mais frequente do que transtornos de humor como a depressão. E de acordo com a OMS (Organização Mundial da Saúde), a doença atinge 10 milhões de brasileiros.

20% das pessoas que vivem em São Paulo, por exemplo, convivem com ou tiveram algum transtorno ansioso nos últimos 12 meses.

Veja essa entrevista e aprenda a lidar com a ansiedade! 

Frederico Mattos (Psicológo)

Fez treinamento com o terapeuta inglês Tony Wellet

Autor dos livros "Por que fazemos o mal?" e "Mães que amam demais"

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