Fui pra Salvador conferir o Summer Fitness, que é um projeto de verão que traz o treino da academia, para a areia da praia. São treinos funcionais, onde você pratica sua atividade com o privilégio de estar num lugar incrível!
O idealizador do projeto, Alexandre Winter, nos explicou alguns cuidados que temos que ter quando estamos em um ambiente aberto, como o uso do protetor solar, a hidratação em maior quantidade, e se alimentar durante o treino.
Veja esse vídeo!
Assista o programa Vida Melhor, na REDEVIDA de Televisão
De segunda à sexta-feira, das 12h30 às 14h
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