sábado, 13 de abril de 2013

Segunda semana da dieta DETOX


Bom, meninas e meninos.

Semana passada fiz a dieta detox. Foi incrível. Me senti cheia de energia e vitalidade. Essa semana foi o pós detox. A idéia é introduzir gradativamente alguns alimentos e observar a reação deles no organismo. Comecei tudo isso acima do meu peso ideal. Estava com 66 kilos. Perdi 5 com a Detox e agora neta semana perdi mais 1. Não quero perder músculos e por isso estou focada nos treinos, pedalando, praticando yoga, e minha dieta está mais tranquila. A idéia agora é comer alimentos com mais qualidade. Continuo tomando o suco verde, aliás, hábito que já tenho há 2 anos, mas agora coloco clorofila.  Minha dieta é bem fracionada, como a cada 3 horas e não misturo proteína com carboidrato desde quinta feira. Tá bem legal!!!!! 

Bora ter saúde.





3 comentários:

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  2. Que pena não conseguir essa dieta! já peso mais de 100kg e não consigo perder o peso!
    a frustração começa!
    se morasse ai no brasil ia fazer, pois já tentei de td!!

    Que pena!

    adoro o blogue

    Maria Santos

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  3. Olha, eu estive procurando sobre esse assunto na internet e encontrei um vídeo de um personal trainer que mostra técnicas muito boas para emagrecer e chapar a barriga, eu tenho feito essas técnicas a exatos 8 dias, e hoje pela manha eu me pesei e já estou 3,8 k mais magra, eu estava pesando 72,6k e hoje 8 dias depois estou com 68,8k e isso sem ir para a academia sem comprar nem um equipamento e comento e fazendo tudo o que fazia antes, eu só tenho que titicar 4 minutos do meu dia com as técnicas, não estava levando muita fé no começo mais como vi muitos depoimentos positivos sobre o personal trainer resolvi testar, e agora estou assim :-) feliz, hoje pela manha assim que vi o resultado na balança tirei uma foto é postei no face para que todos os meus amigos e amigas possam também ter os resultados que eu estou tendo, da uma olhada la no site:
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    e assiste o vídeo do personal trainer, esse cara merecia um premio por colocar um vídeo com um conteúdo tão bom assim disponível na internet, e o melhor free
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