sábado, 13 de abril de 2013

Segunda semana da dieta DETOX


Bom, meninas e meninos.

Semana passada fiz a dieta detox. Foi incrível. Me senti cheia de energia e vitalidade. Essa semana foi o pós detox. A idéia é introduzir gradativamente alguns alimentos e observar a reação deles no organismo. Comecei tudo isso acima do meu peso ideal. Estava com 66 kilos. Perdi 5 com a Detox e agora neta semana perdi mais 1. Não quero perder músculos e por isso estou focada nos treinos, pedalando, praticando yoga, e minha dieta está mais tranquila. A idéia agora é comer alimentos com mais qualidade. Continuo tomando o suco verde, aliás, hábito que já tenho há 2 anos, mas agora coloco clorofila.  Minha dieta é bem fracionada, como a cada 3 horas e não misturo proteína com carboidrato desde quinta feira. Tá bem legal!!!!! 

Bora ter saúde.





2 comentários:

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  2. Que pena não conseguir essa dieta! já peso mais de 100kg e não consigo perder o peso!
    a frustração começa!
    se morasse ai no brasil ia fazer, pois já tentei de td!!

    Que pena!

    adoro o blogue

    Maria Santos

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