Exercícios de pilates que melhoram as dores nas pernas

É comum que os diabéticos sintam dores, queimação, acompanhadas ou não de formigamento, amortecimento e diminuição de sensibilidade nas pernas e nos pés. Por isso aprendemos no Vida Melhor alguns exercícios de Pilates que podem ajudar a melhorar esses sintomas, e a qualidade de vida de quem tem Diabetes. 

Se você não tem diabetes, mas sente dores nas pernas por causa de má circulação, as dicas são igualmente importantes!

E foi a Andrea Martins de Oliveira, personal trainer e professora de ginástica e pilates na Reebok, quem ensinou ao vivo, essas dicas tão preciosas para você treinar em casa! Veja!

Contatos:

Andrea Martins de Oliveira – Personal Trainer

andreamartins26@hotmail.com

(11) 9-9488-4931

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De segunda à sexta-feira, das 12h30 às 14h