Embora pouco conhecido pela população, o HPV se destaca como uma das doenças sexualmente transmissíveis mais comuns no mundo. Uma em cada cinco mulheres é portadora do vírus. O Ministério da Saúde registra a cada ano 137 mil novos casos no Brasil, fazendo com que o nosso país se torne um dos líderes mundiais em incidência dessa doença. E o HPV é responsável por 90% dos casos de câncer de colo de útero.
É muito sério, gente. Para saber um mais sobre esse assunto, recebemos a Dra. Barbara Murayama, que é especialista em Histeroscopia pela Unifesp, diretora da clínica Gergin, e instrutora de cursos de Hisreroscapia. Ela relata suas experiências como médicas e mãe no blog: "Quando a obstetra engravida".
Consulte seu médico regularmente!
Contato:
Site: www.barbaramurayama.blogspot.com.br
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Materiais:
- Garrafa
- Jornal
- Tesoura
- Estilete
- Cola branca
- Palito de churrasco
- Barbatana de sombrinha
- Cola quente
- Cola instantânea
- Lixa n°80
- Papelão
- Tinta PVA Branca ou Bege
- Pincéis
Passo a passo:
- Faça os canudos necessários para revestir a garrafa (quantidade irá depender do tamanho da peça) com a folha do jornal cortada em 4 partes
- Tire o molde do fundo da garrafa no papelão e recorte
- Cole canudos no molde recortado na quantidade desejada (sempre canudos em quantidades pares)
- Comece a tramar: coloque o molde no fundo da garrafa, tire um canudo dos que estão colados no molde para ser o canudo tecedor. Vá tramando a garrafa inteira para arrematar a trama cole o que sobrou do canudo tecedor em volta, de modo que este prenda as pontas dos canudos pilares, corte o que sobrou
- Trança para a tampa: com a barbatana de sombrinha, faça canudos mais finos (folha de jornal cortada com tiras de 4cm de largura e metade das tiras)
- Faça uma trança de 8 pontas e cole na tampa da garrafa revestindo-a toda
- Para o acabamento, em cima da tampa enrole canudos fazendo um círculo do mesmo diâmetro da tampa, e cole em cima da mesma
- Faça arabescos para enfeitar a garrafa: canudos com a barbatana de sombrinha (jornal cortado em tiras de 5cm de largura e 10cm de comprimento)
- Para fazer as folhas, dobre o canudo ao meio, cole as pontas e faça movimentos sanfonados. Depois que você abrir o canudo, ele ficará semelhante a uma folha
- Faça canudos da mesma medida que usou para fazer as folhas, e enrole-os de modo que fiquem pequenos círculos
- Pegue 2 canudos feitos com o palito de churrasco ou vareta de pipa (folha cortada em 4 partes tiras inteiras) e vá torcendo-os juntos, de modos que fiquem semelhantes a ramos
- Para colar os arabescos, utilize cola quente ou instantânea
- Cole o ramo primeiro, da maneira e no lugar que desejar, e distribua as folhas e círculos da maneira que preferir
- Para fazer acabamento no fundo da garrafa, cole um canudo, envolvendo a garrafa onde se deu o início da trama
- Passe cola no fundo da garrafa e cole um pedaço de folha de jornal. Com a lixa, tire o excesso
- Para pintar, use tinta PVA Branca ou Bege, e deixe secar
- Passe betume e tire o excesso depois de 10 minutos com um pano umedecido no solvente
- Nos arabescos (folhas,cafezinhos, ramos e canudos de acabamento) passe tinta Ouro em pasta ou líquida
Ficou com alguma dúvida? Entre em contato com o artesão José Silva! Ele terá o maior prazer em ajudar! ;-)
Site: Facebook.com/zepaulo.silva.1
Tel: (19) 3646-3241 / (19) 8151-6024
E-mail: ze.radio@yahoo.com.br
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Como o dia 10 de Julho é o Dia Mundial da Pizza, nada mais justo do que trazer um Chef de Gastronomia para nos dar dicas sobre como fazer pizza aperitivo em casa! =)
Dicas do dia da Pizza:
Coloração e Maciez da Massa:
- Colocar gema de ovo na massa
- 2 gemas pra cada quilo de farinha de trigo
- 4 colheres de sopa de açucar bem cheia
- 2 colheres de fermento
- 0,5 Litros de água pra cada quilo de massa
- 1 colher de sopa de sal
- 1 Colher de azeite
Molho:
Tirar o excesso de semente, não tirar a pele e ralar bem o tomate, colocar em um bolo com manjericão azeite e sal
Cozimento do ovo da Pizza Portuguesa:
- Colocar o ovo quando a água está morna, com sal, vinagre ou limão, coagular 10 minutos, para a gema não ficar roxa.
Veja agora a receita e as dicas que aprendemos no Vida Melhor ao vivo! Quem ensinou foi o Moisés Costa!
Contatos:
Site: www.ogastronomo.com.br
Tel: (11) 4115 -0083
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Dia 02/07/2013 começou a 13ª edição da Mega Artesanal, a maior e mais completa feira de artes e artesanato da América Latina, no Centro de Exposições Imigrantes em São Paulo.
Fomos até lá conferir, e você pode ver nesse vídeo as novidades da Casa da Mega. Confira!
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De segunda à sexta-feira, das 12h30 às 14h
Materiais:
- Feltro nas cores desejadas
- Linha para bordar nas cores desejadas
- Linha de costura
- Agulha de costura
- Cola Universal
- Tesoura
- Moldes
- Lacinho (pronto) para decorar
Passo a passo:
- Risque e corte os moldes no feltro
- Risque 6 vezes (cada) o molde das duas flores e monte da seguinte forma:
. 01 base para a flor, dobre 02 vezes as outras 04, e costure na base. Separe uma outra para o miolo. O miolo, dobre 03 vezes e dê uns pontinhos com a linha de costura. Em seguida, cole com a cola de contato no centro da flor. Aplique e borde com a linha de bordar as folhas, e em seguida aplique as flores com cola universal. Costure com a linha de costura. Em seguida, caseie toda a volta e a alça do lixinho, e por último, costure o lacinho
Ficou com alguma dúvida? Entre em contato com a artesã Tânia Bonetti! Ela terá o maior prazer em ajudar!
Tel: (19) 8812-7790
E-mail: tania.vietro@hotmail.com
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Chegou o inverno e, com ele, as queixas dos mais variados tipos de dores. Isso porque os músculos ficam mais contraídos e rígidos para evitar a perda de calor, e muitas pessoas ainda sentem aquela preguiça de sair de casa para praticar algum exercício físico. Hoje vamos aprender aqui alguns exercícios para fazer em casa e diminuir as dores principalmente nas articulações e manter nosso corpo em movimento, e quem nos ensinou esses exercícios foi o quiropraxista Jason Gilbert!
Contatos:
Site: www.qjg.com.br
Tel: (11) 3845-4115 / 3266-7103
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De segunda à sexta-feira, das 12h30 às 14h
Materiais:
- 01 tela em MDF 25x25cm
- 01 folha de EVA na cor Branca de 5mm
- 15cm de EVA na cor Marrom de 1,8cm
- Cola instantânea
- Cola branca
- Cola vinil
- Retalhos de algodão cru
- Retalhos de tecidos florais
- Pincéis de cerdas
- Estilete de ponta
- Tesoura de precisão
- 15cm de renda
- 01 espátula redonda
- Carbono para tecido
- 01m de cordão
- Flores de cetim
- Pérolas grandes e pequenas
- Molde
- Tinta acrílica branca
- Rolinho de espuma
- 30cm de tecido Branco
- Desfazedor de pontos
- 01 gancho com parafuso
Passo a passo :
- Pinte as laterais da tela com a cor Branca, espere secar
- Risque a base da tela no EVA Branco e corte com estilete de ponta
- Passe a cola branca na tela e cole o EVA
- Com o carbono, passe o molde e reforce com lápis
- Com o estilete de ponta vá cortando delicadamente todo o risco
- Passe cola por partes, e com o desfazedor de pontos vá vincando o tecido
- Com a tesoura de precisão, corte os excessos de tecido e vinque novamente
- Usando a espátula arredondada, vinque o EVA Marrom, sempre passando a cola branca
- Passe cola em volta do risco já pronto, jogue o tecido de fundo, faça uma abertura até as laterais do risco e vinque cortando os excessos de tecido
- Para o acabamento da lateral da tela, passe a cola vinil e cole o cordão
- Cole as pérolas e as flores de cetim com a cola instantânea
- Prenda com parafuso o gancho
Ficou com alguma dúvida? Entre com contato com a artesã Maristela Meier! Ela terá o maior prazer em ajudar!
E-mail: maristelameier@yahoo.com.br
Tel: (51) 9311-4985
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Exercícios físicos são recomendados para todas as pessoas de qualquer idade. Constantemente chegam na nossa produção, e-mails de telespectadores cadeirantes solicitando dicas para se exercitarem, apesar das dificuldades.
Nós fomos conhecer a rotina de exercícios da Lina de Souza. A Lina foi atropelada por um trem, perdeu um braço e uma perna. Por mais impressionante que seja, foi só depois desse acidente que ela conheceu o esporte, e hoje ela coleciona medalhas de natação. É uma campeã!
Não deixe de conferir! Inspire-se com essa história, e pratique atividades físicas regularmente!
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Quem disse que quem está numa cadeira de rodas não pode se exercitar? Não só pode, como deve! =)
Recebemos o personal trainer Givanildo Holanda Matias que nos ensinou exercícios físicos que podem ser feitos por cadeirantes. Confira!
Dúvidas? Entre em contato com o Givanildo! Contatos:
Site: www.testtrainer.com.br
E-mail: sac@testtrainer.com.br
tel: (11) 3493-7560
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Quem tem problemas de mobilidade, precisa de atenção especial.
Recebemos a Nutricionista Gabriela Ghedini para nos mostrar qual é a alimentação ideal para quem tem pouca mobilidade.
Confira essa entrevista!
Contatos:
Site: www.clinicagenesis.com.br
E-mail:gabighed@gmail.com
Tel: (11) 5083-4933
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Materiais:
- Papelão Holler
- Tecido de algodão
- Ilhós
- Elástico colorido
- Cola branca
Passo a passo:
- Corte o papelão holler nas medidas 6cmx4cm (2unidades) e 1cmx6cm (1unidade)
- Corte um pedaço de tecido de algodão
- Cole o holler no tecido (deixando os espaços da "lombada")
- Corte os cantos e as laterais
- Cole os cantos e laterais
- Cole o tecido interno para acabamento
- Fure e coloque o ilhós
- Cole o elástico colorido
- Cole o post-it
Dúvidas? Entre em contato com a artesã Marcia Regina de Jesus!
Contatos:
Site: facebook.com/coisasdamarcia
Tel: (11) 98536-0049
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LANCHEIRA TÉRMICA
Materiais:
tecido tricoline estampado borboletas
manta estruturada R1
espuma etaflon (laminado)
viés de 35mm vermelho
alça para bolsa na cor cru -- largura 20 mm
velcro branco
cola temporária para patchwork
linha de costura na cor bege e vermelha
maquinha de costura
tesoura
régua de patchwork
alfinetes para patchwork
Instruções para fazer:
Com o auxilio da régua para patchwork, riscar e cortar o tecido tricoline estampado de borboleta + a manta estrutura R1 e a espuma etaflon nas seguintes medidas:
2 vezes na medida 14 x 19 cm para as laterais
1 vez na medida 18 x 65 cm, arredondando um dos lados de medida menor para formar a parte da frente que fecha.
Utilizando a cola temporária, colar a manta estruturada atrás da espuma térmica (parte sem o laminado. E depois com o auxilio de alfinetes prender o tecido estampado na manta estruturada. Fazer isso para todas as peças (2 laterais e parte principal da lancheira). Utilizando o ponto caseado da maquina de costura, costurar a volta toda de todas as partes.
Costurar o viés vermelho em uma das partes estreitas das laterais e na parte estreita e não arredondada da base da lancheira. Com o auxilio de uma da laterais, marcar com giz de alfaiate o local onde deverá ser feita duas costuras na base da lancheira, onde ficarão as dobras.
Cortar 7 cm de velcro e centrar uma das partes na parte de fora (tecido estampado) da base da lancheira e a outra parte do velcro na parte de dentro (parte laminada) da lancheira para fazer o fechamento. Costurar a máquina.
Com o auxilio dos alfinetes montar a lancheira e inclusive já posicionar as o local onde as alças deverão ser costuradas (na dobra de fechamento da lancheira).
Costurar as partes, montando assim a lancheira.
Com o auxilio dos alfinetes, posicionar o viés vermelho em toda a volta da lancheira para dar acabamento. Costurar a máquina utilizando linha vermelha.
Ficou alguma dúvida? Entre em contato com a artesã!
Renata Herculano
tel.11-99900-3354
www.boutiquedossonhos.com.br
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Fui até Ponta Grossa, no Paraná, para mostrar para você muitos pontos turísticos e tudo o que essa cidade linda tem de melhor. Não deixe de conferir! =)
Viajar, conhecer lugares novos, faz nossa vida ainda melhor!
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Organizador de cartas
Materiais:
- Tecido de algodão
- Retalhos de jeans
- Tesoura
- Feltro
- Linha de costura
- Pau de canela
- Galhos
- Fita de cetim
- Cola quente
- Cola instantânea
- Bastidor
Passo a passo:
- Coloque o tecido de algodão no bastidor
- Corte o excesso de tecido com a tesoura, para um bom acabamento
- Cole os retalhos de jeans e reserve
- Para as corujinhas, corte os feltros conforme os moldes e sobreponha os feltros e faça ponto caseado em toda a volta. Cole os detalhes
- Cole o galho ou pau de canela, as corujinhas e os detalhes como desejar
- Por último, cole a fita de cetim para pendurar em qualquer lugar
- Peça finalizada
Contatos da artesã Allessa Mendes
Site: www.allessamendesartesanatos.blogspot.com.br
Tel: (11) 99514-2421 / (11) 4624-2308
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Nosso corpo precisa de exercícios regularmente para se manter ativo e com uma boa qualidade de vida. Com a nossa mente não é diferente! Precisamos fazer alguns exercícios para manter nosso cérebro ativo para que não perca sua capacidade produtiva ao longo dos anos e, se não for treinado com exercícios, pode falhar.
Veja alguns exercícios e dicas para nossa memória não falhar!
Recebemos no Vida Melhor o neurologista Dr. Leandro Teles. Ele é graduado pela Faculdade de Medicina da Universidade de São Paulo, fez residência Médica em Neurologia Clínica no Hospital das Clínicas da Faculdade de Medicina da USP , é co-autor de artigos científicos e livros textos em Neurologia Clínica, e ministrou mais de 100 aulas no curso de Medicina da Faculdade de Medicina da USP.
Contatos:Site: www.leandroteles.com.br
E-mail: contato@leandroteles.com.br
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ANTEPASTO ITALIANO
Ingredientes
2 berinjelas médias
1 abobrinha
1 pimentão verde
1 pimentão vermelho
1 cebola picada
2 dentes de alho picados
4 colheres (sopa) de azeite
1 colher (chá) de sal
1 pitada de pimenta do reino
1 colher (chá) de orégano
4 colheres (sopa) de azeitonas pretas picadas
1/2 xícara (chá) de nozes picadas
2 colheres (sopa) de salsa picada
Como fazer
Corte as berinjelas, a abobrinha e os pimentões em cubos pequenos.
Refogue a cebola e o alho no azeite na função "Refogar" por cerca de 5 minutos.
Adicione a berinjela, a abobrinha, os pimentões, o sal, a pimenta e o orégano.
Mexa, feche a panela e selecione a função "Pressão" por 4 minutos.
Após o tempo de cozimento, use a liberação de vapor rápida.
Adicione a azeitona, as nozes e a salsa e espere esfriar.
Sirva com pão italiano.
Dica: esta receita fica mais saborosa depois de ficar por cerca de 2 horas na geladeira.
Rendimento: 8 porções
Tempo de Preparo: 20 minutos
Calorias: 165 a porção
Proteínas: 2,9 g
Carboidratos: 9,4 g
Gorduras: 13 g
Colesterol: 0mg
Fibras: 2,8g
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No frio, o que mais vemos são pessoas espirrando, tossindo e apresentando sintomas de doenças respiratórias, como asma, sinusite, ou bronquite. E mesmo com os cuidados, a poluição das cidades grandes e a inversão térmica nos deixam mais vulneráveis às doenças respiratórias.
Segundo a Organização Mundial da Saúde, as alergias atingem cerca de 30% da população mundial, e quando os sintomas aparecem, a única coisa que queremos é ficar aquecido em um ambiente fechado. O que muita gente não sabe é que isso pode piorar a alergia.
Para saber como prevenir as doenças respiratórias nessa época do ano recebemos a Dra. Maria Vera Castellano, que é Pneumologista, Diretora do Serviço de Doenças do Aparelho Respiratório do Hospital do
Servidor Público Estadual de São Paulo, e Membro da Comissão de Tabagismo da Sociedade Brasileira de Pneumologia e Tisiologia.
Contatos:
Site: www.sppt.org.br
Você vai conhecer também um pouco mais sobre a
Haloterapia (conhecida também como Terapia do Sal), que dizem que têm propriedades terapêuticas para melhorar a
respiração.
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Materiais:
- 40 cm de tecido OXFORD bege
- 40 cm de tecido OXFORD marrom
- 500g de fibra siliconada
- 02 botões nº40 encapados
- 30cm de elástico fino nº8
- Agulha de sacaria
- Linha silko nas cores do tecido
- Caneta d'água
- Lápis 6B
- Kit de réguas para capitonê II (régua de 2,5 cm)
- Agulha nº8 para costura
- Tesoura
- Régua comum de 60cm a 1m
- Máquina de costura e overlock se possível
Passo a passo:
- Risque as partes somente na horizontal
- Faça as junções das partes com costura reta e dê o acabamento em zigzag ou overlok
- Termine de riscar na vertical formando os quadrinhos
- Risque o ponto e emende as partes formando um cilindro
- Faça os pontos
- Alinhave nas extremidades nas marcações das pregas,com a meada com todos os fios e dobrado
- Feche um dos lados como um fuxico bem fechado
- Do outro lado deixe semiaberto para encher com a fibra siliconada
- Feche o outro lado
- Passe o elástico dobrado na agulha de sacaria de um lado ao outro da almofada
- Abra as partes do elástico e coloque o outro botão
- Dê vários nós, apertando o meio para fazer o efeito futton
- Corte as sobras do elástico
Contatos: Valéria Soares (artesã)
Site: www.valsoares.net
Tel: (19) 3268-7456
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